Загружаем форму оплаты…
Форма оплаты не открылась. Обновите страницу — или напишите нам в Telegram, поможем оформить.
Не проходит оплата (зарубежная карта и т.п.)?
Напишите нам в Telegram — поможем оформить
Подготовку ведут два практика: акушер-гинеколог Сергей Канюков — 11 лет в роддоме, 2 500+ принятых родов — и доула Земфира Сафина, 9 лет рядом с женщинами в родах. Теория опирается на клинические протоколы, а каждый тезис разобран на реальной истории из практики. Вы заранее видите роды глазами тех, кто каждый день стоит в родзале, — и понимаете, что с вами будут делать и почему.
Роды разобраны по этапам — укорочение, открытие, потуги: что происходит с телом на каждом и сколько это длится. Простой тест Сергея «могу ли я уснуть с этими ощущениями» отличает ложные схватки от настоящих. Вы не мечетесь при первой схватке: начало родов спокойно проживаете дома, в своей обстановке, и знаете, когда пора ехать.
Вместо десятка техник — одна формула «3–8»: короткий вдох на счёт три, длинный выдох на счёт восемь. Сложное в родах забывается, простое вспоминается на автомате — Сергей оставил только то, что работает в реальных родах. Вы тренируете её дома, в тех позах, в которых будете проживать схватки, — и в родах у вас есть способ помочь себе самой.
Пять уроков для партнёра, включая полуторачасовую запись очного тренинга: пары вместе с Сергеем и Земфирой отрабатывают счёт дыхания, массаж поясницы и готовые фразы поддержки. Партнёр получает не билет наблюдателя, а алгоритм — что говорить, куда ставить руки, когда дать вам поспать между схватками. В родах рядом с вами человек, который знает, что делать.
Урок «Как составить план родов» собирает подготовку в один план: тактика на каждом этапе, все способы обезболивания — от дыхания и ванны до эпидуральной анестезии — и готовая схема сценариев в материалах к уроку. Развилки вы проходите заранее, а не на сильных схватках: когда от вмешательства можно спокойно отказаться, а когда разумнее попросить обезболивание. Если роды идут не по сценарию, вы не теряетесь, а переходите к плану Б — и знаете, о чём спросить врача.
Четыре урока на случай, когда всё идёт не по плану: роды не начались на 41-й неделе, экстренное и плановое кесарево, естественные роды после кесарева. Сергей разбирает их как оперирующий врач — какие показания настоящие, какие надуманные, что спросить и о чём попросить. Даже если план придётся менять, вы понимаете, что происходит и что делать дальше, — без паники и растерянности.
Видеотренировки по триместрам ведёт Земфира Сафина, сертифицированный тренер Polestar Pilates, — вы начинаете со своего срока. Четыре медитации — «Контакт с малышом», «Уверенность в родах», «Сон и расслабление», «Восстановление внутреннего ресурса» — снимают тревогу, без эзотерики. Беременность проживается комфортнее уже сейчас, а не только в день родов.
Все уроки открываются сразу после оплаты и смотрятся с телефона; большинство — по 20–45 минут. Первый шаг — «История бережных родов», 18 минут: его можно пройти уже сегодня вечером. А в общем чате участниц вы готовитесь не одна.
Подготовка к родам от Сергея Канюкова
3 990 ₽
Перейти к оплате14 дней на возврат · доступ сразу после оплаты